O mês de março, marcado pela transição do verão para o outono, exige maior atenção à saúde respiratória devido ao aumento de casos de gripes, resfriados, alergias e outras doenças. As mudanças de temperatura, a queda da umidade do ar e a maior circulação de vírus favorecem esse cenário, especialmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Fatores como o retorno às aulas, a retomada das atividades e as aglomerações também contribuem para a disseminação de vírus, principalmente em ambientes fechados e pouco ventilados.
Os sintomas mais comuns incluem tosse, coriza, febre, dor de garganta, cansaço e dificuldade para respirar. A orientação é buscar atendimento médico em casos de persistência ou agravamento dos sinais.
Medidas simples como hidratação, alimentação equilibrada, higiene das mãos, ambientes ventilados e vacinação atualizada ajudam a prevenir complicações e reduzir o risco de infecções durante esse período.
